Hoy hablamos del miedo, y es que todos sentimos miedo, en alguna ocasión en nuestra vida… o en muchas hemos sentido y sentimos miedo… forma parte de la vida, porque además si no lo sintiéramos viviríamos en peligro, de hecho, de inicio podríamos catalogar el miedo como una emoción negativa, pero realmente no es así, ya que no hay emociones negativas o positivas, simplemente se sienten como agradables o desagradables.
En el espacio de hoy nos adentramos un poquito en el mundo de la neurociencia, y cómo nos puede ayudar a entendernos un poquito más.
INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS En esta ocasión hablamos del Mindfulness para desmitificar esa idea preconcebida que muchos tenemos de que meditar es dejar la mente en blanco….nada más lejos de la realidad! tenemos esa idea porque la imagen que a todos se nos viene a la cabeza cuando pensamos en meditación es a un yogui o …
En esta ocasión, hablamos de las creencias y cómo nos pueden ayudar o limitar. Es bien sabido que si alguien realmente cree que puede hacer algo, lo hará y si cree que es imposible hacerlo, ningún esfuerzo por grande que éste sea logrará convencerlo de que se puede realizar. Creencias como “ya es demasiado tarde” “me ha tocado a mí” “de todos modos no puedo hacer nada” limitan el aprovechar nuestros recursos haciéndonos ineficaces ante las situaciones en las que actuamos bajo el efecto de una creencia limitante e incluso afectando directamente a la salud.
Empieza septiembre y comenzamos con nueva sección en la Cadena Ser Madrid Oeste. Durante toda la temporada vamos a dedicar un espacio en el programa de Ana Iriarte para hablar de nuestro cuerpo, mente y emociones en el que desde OM Mind Coaching daremos herramientas para el crecimiento personal.
© RUTH PRIETO SEISDEDOS 2026
Descargar la guía es tan fácil como un clic, y estoy segura de que encontrarás información valiosa sobre como liberar el estrés.
Esta guía ha sido cuidadosamente creada para ti, y sé que te resultará increíblemente útil.