Cadena SER radio: Estrés y su gestión con Mindfulness
Hoy traemos algo que escuchamos continuamente, que muchos lo califican como el “mal” de este siglo y es el famoso estrés…y es que la palabra estrés tiene un montón de connotaciones negativas, porque el significado de las palabras vienen dadas por nuestro sentir emocional, el estrés es un mecanismo complejo que pretende ayudarnos, y es que, si vamos andado por la acera y nos disponemos a cruzar un paso de cebra y viene un autobús, nuestro cerebro percibe el peligro y hace que nos paremos en seco.. gracias a eso no nos pasa nada….


