Cadena SER radio: Escáner corporal, Mindfulness
Hoy os traemos una forma de meditación, muy practica en mindfulness y que nos ayuda a conectar de manera muy directa con nuestro cuerpo, os vamos a hablar del Escáner corporal, es una de las técnicas que se utilizan en el programa de reducción del estrés basadas en el Mindfulness, o MBSR el programa que desarrolló Jon Kabat Zinn.
