Restaurativo

El yoga restaurativo es una propuesta terapéutica basada en el yoga de BKS (Bellur Krishnamachar Sundararaja) Iyengar, aunque fue su alumna Judith Hanson Lasater, la que lo hizo popular.
A nivel mundial, Judith decía que era un yoga que trababa más el ser que el hacer…. Puesto que es un estilo de yoga que busca la relajación física, mental y emocional, es un yoga que trabaja con soportes, con apoyos, como: mantas, bolsters(que son unos cojines (duritos o más blanditos) con forma de cilindro) , cinturones, sillas, pelotas, bloques o la pared.