Ya hemos hablado en numerosas ocasiones de los beneficios que tiene para la salud, la práctica de yoga, y hoy especialmente para responder a nuestras alumnas y aclarar dudas acerca de la práctica de yoga en los días en los que las mujeres estamos menstruando, vamos a ver cómo podemos beneficiarnos del yoga en esos periodos.
Este post surge a partir de la pregunta de un oyente del espacio de Cadena SER en el que OM Mind Coaching colabora: “Cuerpo, mente y emociones”, que suele practicar running, asi podemos despejar algunas dudas e incluso motivar a otros para la práctica del yoga si son corredores, si se están preparando una carrera o simplemente a la hora de “estirar” un poco después de correr o una larga caminata…
© RUTH PRIETO SEISDEDOS 2026
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