ULTRASANA. Yoga

Ustrasana, la postura del camello, para responder a emociones difíciles

Hoy os proponemos incluir en la práctica de vuestra rutina de yoga la postura del camello: Ustrasana. Esta asana aporta fuerza, serenidad, armonía y conexión interior. Se trata de una extensión de columna hacia atrás en la que trabajas a nivel físico toda la espalda pero además a nivel mental ayuda a liberar tensiones y …

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