31 de marzo de 2020

Hoy vamos a contaros la historia de Matsyasana. Matsya significa pez. Esta postura está dedicada a Matsya, nombre de un avatar reencarnado del dios Visnu, representado en forma de pez, fuente y conservador del universo y todo lo que existe

En el ejercicio de hoy, Matsyasana, el pez, de gran apertura de pecho que conlleva que la mente se abra, notarás liberación, sintiendo cómo te ayuda a respirar más profundamente y a liberar tensión de la espalda, pecho, cuello y hombros.